Ejercicios de tríceps

Fortalece tus brazos y elimina las «alas de murciélago» con estos ejercicios que nos da Cusifit. Puedes seguirla en redes sociales para ver todas sus rutinas.

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#Repost @cusifit ・・・ ELIMINA LAS “ALAS DE MURCIÉLAGO” 🦇🦇🦇🦇 con esta rutina en casa, sin equipo ⠀ 🎯 Zona : Brazos . ⚡️Rutina de bajo impacto . 📌 Vas a necesitar: un Mat o alfombra y una silla . ⏳Duración: 30 minutos (Avanzado) . 👶Principiantes 2 series . 👧Intermedios 3 series . 😤Avanzados 4 series . 😴Descanso 40 segundos máximo entre cada ejercicio . ⠀ Repeticiones: 1️⃣ 50 mini círculos Los demás ejercicios 15 repeticiones de cada uno. ⠀

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Ejercicios de tríceps

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